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                谢娜产后饮食曝光蔬菜粥 剖腹产坐月在心里也思量了清楚子吃什么粥好?(2)

                出处:妈妈育儿网 日期:2018-02-08 11:16:34 编辑:薄荷

                剖腹产产后吃什么〖粥好

                一、山楂粥   

                营养小→提示:山楂煮粥是剖腹产后初期的理想营养食谱。具☉有开胃消食、活血化瘀的功效,适宜于剖腹产产妇产后出现※的恶露不尽、腹部疼痛、食欲不振㊣ 等症状。   

                原料:大米70克,干山楂20克。调料:红糖10克。     

                1. 先将山楂洗净加水煎煮取浓汁;大米浸泡15分钟,洗净。   

                2. 浓汁♂中放入大米,加入水煮成粥,调入红糖食∑ 用。

                二、鸡丝小米随后是他清醒过来后将计就计装出来粥   

                营◤养小提示:鸡肉性平,蛋白质、铁质和维生素含量很高,脂肪少,还有助于促进妈妈身体恢复和乳汁分泌。

                这款鸡丝小米粥是为刚刚经历剖腹产后的新妈妈⊙准备的有助排气的产妇食谱,易『于消化吸收,顺产和剖腹产排气后都可食用。(下页:原料和做法)

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